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主题: DIY西兰花炒虾仁

笑笑牛
  • 笑笑牛
楼主回复
  • 阅读：2193
  • 回复：0
  • 发表于：2012/11/14 22:14:26
  • 来自：山西
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1、海虾洗净后去皮去头去虾线。切成小段备用。2、西兰花剪成小朵，根部可以用来扮凉菜。3、水开后加盐煮西兰花，一分钟后捞出过凉。4、锅热入油，倒入蒜末爆香后倒入虾仁，变色后倒入西兰花，加盐翻炒后，再放入蒜末，蒜末炒香后就可出锅。装盘上桌。
  
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